2025.05.16 2025.08.28

おやじ、朝活記

inaginomikata

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

TAKA編集長

僕の朝活記です。

メモ代わり。

Contents

2025年８月
2025年7月
2025年6月
2025年5月
2025年4月

2025年８月

8/28（木）

（20:30就寝）

3:30起床
3:50洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
4:05YAMOLI御見積書作成
4:25YAMOLI事務
4:50YAMOLI工程写真台帳作成
5:20YAMOLI宣伝（Facebook）
5:50終了

8/27（水）

（21:00就寝）

3:30起床
3;35オンライン記事閲覧（勉強）
3:50歯磨き、白湯
4:00稲城のミカタ記事作成
4:45終了

8/26（火）

（21:30就寝）

3:30起床
3:35オンライン記事閲覧（勉強）
3:50歯磨き、白湯
4:00スケジュール管理
4:15銀行管理
5:30終了

8/25（月）

（22:00就寝）

3:30起床
3:30オンライン記事閲覧（勉強）
3:50洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:05音楽作成
5:45終了

8/24（日）

二日酔いのためできませんでした

8/23（土）

（21:00就寝）

3:00起床
3:30洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
4:00現状整理
4:20稲城のミカタ記事作成
5:30終了

8/22（金）

出勤が早かったのでできませんでした

8/21（木）

（22:00就寝）

4:50起床
5:15稲城のミカタ記事作成
10:00終了

8/20（水）

（20:30就寝）

3:00起床
3:00オンラインサロン記事閲覧
3:20歯磨き、青汁
3:40稲城のミカタ記事作成
5:30
終了

8/19（火）

（21:00就寝）

3:00起床
3:00オンラインサロン記事閲覧
3:15歯磨き、青汁
3:30稲城のミカタ記事作成
5:00終了

8/15（金）～8/18（月）

祭りだなんだと言い訳をしてできませんでした（サボリ）

8/10（日）～14日（木）

法事で三重、観光で大阪行ったりしてできませんでした

8/9（土）

（21:00就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き
3:25AI動画作成学習
4:30子どもが起きてきたので添い寝、そのまま終了

8/8（金）

（21:00就寝）

2:30起床
2:35YAMOLI工程写真管理
2:55YAMOLI事務
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
3:25稲城のミカタ図解作成
4:45稲城のミカタ記事作成
5:45読書
6:00終了

8/7（木）

たくさん寝たかったのでできませんでした

8/6（水）

夜勤→日勤のためできませんでした

8/5（火）

（夜勤により4:30就寝）

6:30起床
7:15洗濯機ポチ、歯磨き
7:30自治会活動
8:00終了

8/4（月）

二日酔いでできませんでした

8/3（日）

（21:00就寝）

4:00起床
4:30洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
4:45インフルエンサーだめもとDM（相談）
5:30YAMOLI事務
6:50終了

8/2（土）

二日酔いのためできませんでした

8/1（金）

（20:30就寝）

2:00起床
2:30洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
2:45YAMOLI請求書作成
3:50YAMOLI事務
4:05音楽制作
5:40終了

2025年7月

7/31（木）

（20:00就寝）

2:00起床
2:10洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
2:25稲城のミカタ記事作成
3:40音楽制作
5:15終了

7/30（水）

（20:30就寝）

2:00起床
2:20洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
2:35自治会活動
3:30稲城のミカタ記事作成
5:10終了

7/29（火）

（21:30就寝）

2:30起床
2:50歯磨き、青汁
3:00YAMOLI事務
4:15自治会活動
5:20終了

7/28（月）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30自治会活動
4:00稲城のミカタ記事作成
4:40YAMOLI事務
5:10終了

7/27（日）

サボりました

7/26（土）

（20:30就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
3:25音楽制作
5:00稲城のミカタ記事作成
5:45終了

7/25（金）

（22:00就寝）

4:00起床
4:15洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
4:30自治会活動
4:45音楽制作
5:45終了

7/24（木）

（20:30就寝）

5:00起床
6:00ゴミ捨て、歯磨き
6:20稲城のミカタ記事作成
10:00終了

7/23（水）

（20:30就寝）

3:30起床
3:35洗濯機ポチ、歯磨き
3:50稲城のミカタ記事作成
5:20終了

7/19（土）～7/22（火）

バタバタしていてできませんでした

7/18（金）

（21:00就寝）

3:00起床
3:45歯磨き、白湯
3:55稲城のミカタ記事作成
5:20終了

7/17（木）

（21:30就寝）

3:00起床
3:40家事もろもろ、歯磨き、青汁
4:15YAMOLI事務
4:25音楽制作
5:10終了

7/16（水）

（21:00就寝）

3:00起床
3:30家事もろもろ、歯磨き、青汁
4:10稲城のミカタ記事作成
5:30終了

7/15（火）

（21:30就寝）

3:45起床
4:00洗濯機ポチ、歯磨き
4:10稲城のミカタ記事作成
5:30終了

7/14（月）

（21:30就寝）

3:30起床
3:40洗濯機ポチ、歯磨き
3:50稲城のミカタ図解作成
5:20終了

7/11（金）～7/13（日）

体調不良のためできませんでした

7/10（木）

（21:00就寝）

4:00起床
5:00シャワー、洗濯、歯磨き
5:30稲城のミカタ記事作成
7:00終了

7/9（水）

（21:00就寝）

3:00起床
3:30家事もろもろ、歯磨き、青汁
4:40自治会活動
7:00終了

7/8（火）

（23:00就寝）

4:00起床
4:20家事もろもろ、歯磨き、青汁
5:15YAMOLI御見積書作成
5:50YAMOLI事務
6:20YMOLI工程写真台帳作成
6:50稲城のミカタ記事作成
7:30終了

7/7（月）

（20:30就寝）

4:30起床
5:15家事もろもろ、歯磨き、青汁
6:45稲城のミカタ記事作成
7:30終了

7/6（日）

バタバタしててできませんでした

7/5（土）

（20:30就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
3:40稲城のミカタ記事作成
6:30終了

7/4（金）

（22:00就寝）

3:00起床
3:30洗濯機ポチ、歯磨き、青汁
3:50YAMOLI御見積書作成
4:00稲城のミカタ記事作成

7/3（木）

（22:30就寝）

3:10起床
3:15家事もろもろ、歯磨き、青汁
4:05稲城のミカタ記事作成
6:40終了

7/2（水）

（20:30就寝）

3:00起床
3:50家事もろもろ、歯磨き
4:30休憩
5:50YAMOLI記事編集
6:45終了

7/1（火）

(21:00就寝）

3:00起床
3:05洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:20稲城のミカタ図解作成
5:40終了

2025年6月

6/30（月）

寝坊したのでできませんでした

6/29（日）

（21:00就寝）

4:45起床
5:00家事もろもろ、歯磨き、白湯
5:30自治会活動
5:50

6/28（土）

（20:30就寝）

4:45起床
5:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:45なんちゃって音楽制作
8:00終了

6/27（金）

（20:30就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30YAMOLI事務
4:00稲城のミカタ記事作成
5:00稲城のミカタ図解作成
5:50終了

6/26（木）

（20:30就寝）

4:30起床
4:40洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:05銀行・証券口座管理
5:15YAMOLI御見積書作成
6:00終了

6/25（水）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30稲城のミカタ記事作成
7:00終了

6/24（火）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30YAMOLI事務作業
4:00稲城のミカタ記事作成
5:45終了

6/23（月）

（21:00就寝）

3:00起床
3:20洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:35YAMOLI御見積書作成
4:00稲城のミカタ記事作成
5:00終了

6/22（日）

寝坊してできませんでした

6/21（土）

二日酔いでできませんでした

6/20（金）

（19:30就寝）

3:00起床
3:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:45YAMOLI事務
3:55稲城のミカタ記事作成
4:30YAMOLI事務
4:45終了

6/19（木）

（20:30就寝）

3:30起床
3:45洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:00稲城のミカタ記事作成
4:50終了

6/18（水）

（20:00就寝）

3:30起床
4:00歯磨き、白湯
4:10YAMOLI請求書作成・郵送手続き
4:30YAMOLI事務
5:00終了

6/17（火）

（21:15就寝）

3:30起床
3:45洗濯機ポチ、歯磨き
4:00調べもの
4:20YAMOLI工程写真台帳作成・送付
4:40広告バナー作成
5:00終了

6/16（月）

（22:30就寝）

3:30起床
3:45家事もろもろ、歯みがき、白湯
4:10YAMOLI事務

6/15（日）

（2:30就寝）

のためできませんでした

6/14（土）

（0:00就寝）

4:30起床
4:45家事もろもろ
5:30ウォーキング、半身浴
7:00

6/13（金）

（22:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、シャワー、歯磨き、白湯
3:40稲城のミカタ記事作成
4:30広告バナー作成
5:15終了

6/12（木）

バタバタしててできませんでした

6/11（水）

寝坊して（起きる気がなく）できませんでした

6/10（火）

（23:00就寝）

3:45起床
4:00洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:15稲城のミカタ宣伝
7:30終了

6/9（月）

（22:00就寝）

4:00起床
4:30家事もろもろ、歯磨き、白湯
5:00オンラインサロン、イベント作成
5:10YAMOLI事務
5:35稲城のミカタ記事作成
6:00終了

6/8（日）

バタバタしててできませんでした

6/7（土）

（21:30就寝）

5:30起床
6:00洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
6:15稲城のミカタ図解作成
7:00終了

6/6（金）

（21:00就寝）

3:15起床
3:45洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:00稲城市年間スケジュール表作成
5:00稲城のミカタ写真管理
5:30終了

6/5（木）

（22:00就寝）

4:15起床
4:30家事もろもろ、歯磨き、白湯
5:00音楽制作（AI）
5:45各種支払い手続き
6:00各種振込予約
6:15YAMOLI現場資料作成
6:40終了

6/4（水）

（0:00就寝）

4:30起床
4:45家事もろもろ、歯磨き
6:00終了

6/3（火）

寝坊してできませんでした

6/2（月）

（20:30就寝）

3:00起床
3:15家事もろもろ、歯磨き、白湯
3:45YAMOLI SNS作成
4:30稲城のミカタ記事作成
5:45終了

6/1（日）

（21:00就寝）

3:00起床
3:45洗濯機ポチ、歯磨き、食器洗い、白湯
4:15YAMOLI請求書作成
4:25YAMOLI事務
4:40稲城のミカタ記事構成
6:15終了

2025年5月

5/31（土）

（21:00就寝）

3:00起床
3:20洗濯機ポチ、歯磨き、食器洗い、白湯
4:00YAMOLI現場資料作成
4:30YAMOLI御見積書作成
4:50YAMOLI請求書作成・郵送手続き・送信予約
7:00終了

5/30（金）

(21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30稲城のミカタ記事作成
5:15終了

5/29（木）

（22:00就寝）

5:00起床
5:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:45パソコンデータ整理
6:10稲城のミカタ記事作成
7:30終了

5/28（水）

（21:30就寝）

5:00起床
6:30歯磨き
6:45YAMOLI就業規則作
8:00終了

5/27（火）

（21:30就寝）

3:30起床
4:00洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:15YAMOLI事務
5:15終了

5/26（月）

二日酔いでできませんでした

5/25（日）

（21:00就寝）

6:00起床
6:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
6:45自治会事務
7:30終了

5/24（土）

（22:00就寝）

4:45起床
5:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:25稲城のミカタ記事作成
7:00稲城のミカタSNS作成
7:30終了

5/23（金）

（20:30就寝）

5:00起床
5:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:45稲城のミカタ構成
6:45稲城のミカタ記事作成
7:30終了

5/22（木）

（21:00就寝）

4:00起床
4:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:30YAMOLI事務
5:30インプット（AIについて）

5/21（水）

（21:00就寝）

5:00起床
5:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:45YAMOLI事務
7:00終了

5/20（火）

（21:00就寝）

4:00起床
4:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:30稲城のミカタ記事作成

5/19（月）

妻と夜遅くまで飲んでいたのでできませんでした。

5/18（日）

オンラインサロンのオフ会（イベント）で4次会までいき、午前様だったのでできませんでした。

5/17（土）

（21:30就寝）

3:15起床
3:30洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:45稲城のミカタ記事作成
6:00終了

5/16（金）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30稲城のミカタ構成
4:00YAMOLI（防水工事）工程写真管理
4:20自治会事務
4:35音楽生成AIの勉強
5:15読書
5:30終了

5/15（木）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30稲城のミカタ記事作成
5:30終了

5/14（水）

（20:30就寝）

3:30起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30YAMOLI事務
4:00稲城のミカタ記事作成
5:15終了

5/13（火）

（21:00就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:25稲城のミカタ記事作成
5:15終了

5/12（月）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15シャワー・洗濯機ポチ・歯磨き・白湯
3:40自治会事務
3:50稲城のミカタ記事作成
5:20終了

5/11（日）

（22:00就寝）

5:00起床
5:50ウォーキング
6:40洗濯機ポチ・半身浴・歯磨き
7:20自治会事務
9:10終了

5/10（土）

（21:00就寝）

6:00起床
6:30歯磨き・白湯
6:40YAMOLI事務
7:30終了

5/9（金）

（22:00就寝）

4:00起床
4:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:25メール作成
4:40YAMOLI事務
5:00稲城のミカタ構成
5:15終了

5/8（木）

（21:00就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:25稲城のミカタ図解作成
4:20稲城のミカタ記事作成

5/7（水）

（21:00就寝）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30稲城のミカタ図解作成
4:10稲城のミカタ記事作成
5:30終了

5/6（火）

（21:00就寝）

5:30起床
5:40洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
6:00YAMOLI事務
6:25自治会事務
7:15稲城のミカタ記事作成
7:55稲城のミカタ構成

5/5（月）

（21:00就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:25稲城のミカタレビュー記事作成
4:50休憩
5:10稲城のミカタレビュー記事作成
6:50稲城のミカタ記事作成
7:30終了

5/4（日）

（24:00就寝）

7時に起床して、TikTokを2時間見てしまいました

5/3（土）

（23:30就寝）

4:30起床
4:40ボイスレコーダー物色
4:50洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:05稲城のミカタ　リライト
7:40ウォーキング
8:10終了

5/2（金）

（21:30就寝）

4:30起床
5:30ウォーキング
6:30稲城のミカタ図解作成
7:00終了

5/1（木）

（20:30就寝）

3:00起床
3:05洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:20自治会チラシ作成
3:40オンラインサロン案内図作成
4:00稲城のミカタ記事作成
5:10終了

4/30（水）

（21:30就寝）

3:45起床
3:45洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
4:00稲城のミカタ図解作成
4:45小学校チラシ作成
5:30終了

2025年4月

4/29（火）

（21:30就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:25自治会総会資料作成
4:00稲城のミカタ記事作成
5:00終了

4/28（月）

（？）

3:00起床
3:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30自治会総会資料作成
4:10稲城のミカタ記事作成
4:30終了

4/27（日）

（22:30就寝）

4:45起床
4:55洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:10自治会チラシ作成・印刷
5:40稲城のミカタ公式LINE編集

4/26（土）

（21:30就寝）

5:00起床
5:10白湯、洗濯機ポチ、シャワー、半身浴、歯磨き
5:55稲城のミカタリライト
9:00終了

4/25（金）

（23:00就寝）

3:30起床
3:40洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:55稲城のミカタ画像管理
4:20稲城のミカタスプレッドシート管理
5:05終了

4/24（木）

（21:30就寝）

5:00起床（アラームセット忘れた）
5:20洗濯機ポチ、シャワー、歯磨き、白湯
6:00稲城のミカタ記事作成
6:50稲城のミカタ広告作成
7:15終了

4/23（水）

（21:00就寝）

3:00起床
3:10洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:30YAMOLI工程写真台帳作成×2
4:20稲城のミカタ記事作成
5:50終了

4/22（火）

（21:30就寝）

3:20起床
3:25洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
3:40稲城のミカタ図解作成
4:30終了

4/21（月）

（0:30就寝）

5:00起床
5:15洗濯機ポチ、歯磨き、白湯
5:30YAMOLI現場ノート作成
5:50YAMOLI工程写真管理
6:10YAMOLI現場ノート作成
6:20稲城のミカタ記事作成
6:40稲城のミカタ図解作成
7:25終了

4/20（日）

3:30起床
3:35歯磨き・白湯
3:45自治会総会チラシ作成
4:00チラシデザイン整理
4:30半身浴
5:20終了

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